こんにちは！ 前回は、被災時お水がある場合の口腔ケアについてお話していきました。今回はお水がない状況でのお口のケア方法についてお話していきます。 ①ガムを噛んで唾液を出す ②マウスウォッシュをする ③耳の下や頬をさすって唾液腺を刺激する ④舌回しや大きく「あ、い、う」と顔を動かして、唾液を沢山出す。 ⑤食後にテッシュなどで口の汚れをぬぐう …

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こんにちは！ 前回は災害時のお口のケアでが出来ないことによる危険性についてお話しました。今回は、具体的な災害時のお口のケア方法についてお話していきます。 ①食後はお茶やお水でうがいをする ②こまめに水分をとるようにする ②歯ブラシがある場合は普通に歯磨きをしたあと、歯ブラシはティッシュでキレイに拭き取り、少量の水でうがいをする ②歯ブラシが …

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こんにちは！昨年は台風など災害が多い一年でもありました。 電気、ガス、水道などのライフラインが止まってしまうことで多くの問題が起きましたが、見落とされがちなのが「口腔ケア」です。特に水道が止まってしまうと、今まで当たり前にしていたお口のケアが難しくなってきます。 被災後の不規則な生活（睡眠不足など）や栄養状態の悪化、口腔衛生状態の低下、義歯の紛失など …

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明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞ宜しくお願い致します 年が明けてから寒くなってきましたね。 皆様、体調は崩されていませんか？ インフルエンザが流行っていますので 手洗いうがいで予防していきましょう！ さて、皆様は歯ブラシを選択する時、何を気にしていますか？ 価格、大きさ、形、硬さ...様々だと思います。 はなのき台みんな …

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こんにちは！ 年も明け、ぐっと気温も下がり本格的に風邪を引きやすい時期になってきましたね。 以前「口呼吸」になってしまうとお口の中が乾燥し、虫歯や歯周病のリスクが高くなるということをお話しました。今回は口呼吸から鼻呼吸へと改善する「あいうべ体操」についてお話していきます。 あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。この体操を …

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みなさんは普段の歯磨きの時にデンタルフロス（糸ようじ）を使っていますか？ たまーにするだけ…。ほとんどしない…。なんて方も多いのではないでしょうか？デンタルフロスの役割は、歯と歯の間にたまりやすい歯垢（口腔内細菌）の清掃です。 ・歯と歯ぐきの間 ・歯の咬み合わせの部分 ・歯と歯の間 以上の３つの部分は特に歯垢（プラーク）が溜まりやすい部分で …

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こんにちは！はなのき台みんなの歯科です( ◠‿◠ ) 今年も残すところわずかになって １年ってあっという間だなあとこの時期は毎年感じております（ 笑 ） さて、今日はキャンセルについてお話しさせていただきます！ 最初に行うカウンセリングでも少しお話しさせていただいておりますが、 止むを得ずキャンセル、お日にちの変更される場合は ２日前までにお電話 …

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こんにちは！ 寒くなると家にこもりがちになり、ついつい何か食べてしまいたくなりますよね。 虫歯予防には歯磨きが重要ですが、もう一つ重要なことは長時間食べ物が口に入っている「だらだら食べ」をしないことです。 特に冬はアイスやチョコレートなどの甘いものが美味しく感じる時期…！しかし、砂糖が含まれている食べ物や飲み物が常に口の中にある状態であると、お …

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こんにちは！ 今回は歯周病について少しディープなお話をしていきます。 虫歯菌は甘いものが好きで糖分を栄養に増えていくのは、多くの方が知っていますよね？では歯周病の菌はどのようなものを栄養にして増えるのでしょうか？ 実は歯周病菌は「血液」を栄養分として増えていきます！特に赤血球の中の「ヘミン鉄」が大好物で、歯ぐきから出血している部分で歯周病菌を増 …

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こんにちは！ 本格的に寒くなり、体調を崩しやすい時期になってきました。今年はインフルエンザが早い段階から流行していますよね。 実は「歯磨き」はインフルエンザ予防に効果的なんです！ある介護施設で行われた研究で、歯科衛生士が週1回、歯磨きや舌みがきの指導、歯垢の除去を行ったところ、実施しなかった施設と比べて、インフルエンザの発症率が10分の1に激減したと …

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