ぐっと気温が下がり、食欲も増進してくる秋になってきました。何かとお腹が空く…なんて方も多いのではないでしょうか？ そこで気を付けて欲しいのが「ダラダラ食べ」です。 食事をすると、口の中は酸性に傾き歯のエナメル質からリンとカルシウムが溶け出す脱灰（だっかい）という状態になります。 脱灰の状態が続くと虫歯になりやすくなりますが、唾液が酸を薄め中和し …

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